Nous l’avons vu dans l’article précédent, la Mélanine est plus qu’un pigment de la peau, elle est la signature divine de l’univers et nous donne de réels pouvoirs en tant que Peuple Noir. Le Soleil est l’agent naturel pour sa fabrication; mais comment entretenir, cette substance afin d’utiliser au mieux nos capacités et garder une santé en or pure?
Nos yeux, nos organes, nos cheveux, notre peau; la signature divine est partout sur et en nous! Au quotidien nous pouvons veiller à augmenter les performances de la mélanine sur deux plans principaux: la peau et l’alimentation. La peau est cet organe qui recouvre tout notre corps et qui est directement exposé aux agressions de toutes sortes et cela en permanence. Il est donc important d’en prendre soin.
Les aliments sont la base d’une bonne santé et d’une vie heureuse. Un très grand chercheur, le Dr. Sebi a passé sa vie à promouvoir une alimentation à base de fruits et de légumes pour les noirs; nos corps physiques étant des véhicules pour nos corps subtils, un mode de vie radicalement différent de celui que nous connaissons s’impose à nous; chacun à son rythme afin de recouvrer nos pleines potentialités, psychiques, physiques et méthapysiques.
Une hygiène de vie donc pour un bien-être qui éveillera des facultés insoupçonnées par beaucoup encore.
La Peau
L’Alimentation ( Régime alcalin inspiré du guide du Dr.-sebi )
Manger vert, manger naturel, manger des fruits et légumes de saison
Des légumes
Amaranth greens – comme Callaloo, une variété d’épinards
Roquette sauvage (ajouté)AvocatAsperges – (enlevé)PoivronsChayote (courge mexicaine)
Concombre
Les feuilles de pissenlit
Haricots garbanzo (pois chiches)
Banane verte – (enlevé)
Izote – fleur de cactus / feuille de cactus – pousse naturellement en Californie
Jicama – ( Enlevé )chou frisé
Laitue (tout sauf Iceberg)
Champignons (tous sauf Shitake)
Feuilles de moutarde (enlevées)
Nopales – Cactus Mexicain
Okra (rajouté après avoir été enlevé)
Olives (et huile d’olive)
Oignons
Persil (enlevé)
Purslane (Verdolaga) – (ajouté)
Salade Poke – vert (enlevé)
Légumes de mer (wakame / dulse / arame / hijiki / nori)
ÉcraserÉpinards – (enlevé)
Haricots verts – (enlevé)
Tomate – cerise et prune seulement
Petites tomates
Feuilles de navet
Cresson – (ajouté)
Zucchini
Fruits (Pas de fruits en conserve ou de fruits sans pépins)
Pommes
Bananes – le plus petit ou le Burro / taille moyenne (banane originale)
Baies – toutes variétés – baies de sureau sous toutes les formes – pas de canneberges
Cantaloup
Cerises
Groseilles
Dattes
Figues
Raisins
Limes (limes clés préférés avec des graines)
Mangue
Graines de melons
Orange (Séville ou acide préféré, difficile à trouver)
Papayes
Les pêches
Poires
Prunes
Figue de barbarie (fruit de cactus) – (ajouté)
Pruneaux
Raisins secs
Noix de coco moelleuses (et huile de coco)
Corossol – (marchés latino-américains, antillais ou africain)
Pommes à sucre (chermoya) – (enlevé)
Tamarind – (ajouté)
Graines et noix (Comprend les beurres de noix et de graines)
Noix du Brésil – (ajouté)
Graine de chanvre (ajouté)
Noisettes – (enlevé)
Noix de pin – (enlevé)
Beurre d’amandes crues et d’amandes – (enlevé)
Graines de sésame crues
Beurre de sésame cru «tahini»Noix
Huiles ( Nouvelle section ajoutée par le Dr Sebi) Minimiser l’utilisation des huiles.
Huile d’olive (ne pas cuisiner)
Huile de noix de coco (ne pas cuisiner)
Huile de pépins de raisin (ajouté)
Huile de sésame (ajoutée)
Huile de chanvre (ajoutée)
Huile d’avocat (ajouté)
Épices – Assaisonnements
Achiote
Piment de la Jamaïque (enlevé)
Basilic
Feuille de laurier
Cayenne / Poivre d’Oiseau Africain
Coriandre (enlevé)
Clous de girofle
Coriandre (enlevé)
Cumin (enlevé)
Aneth
Habanero (ajouté)
Marjolaine (enlevé)
Poudre d’oignon
Origan
Persil (enlevé)
Algue en poudre granulée (Kelp / Dulce / Nori – a un «goût de mer»)
Sel de mer pursauge
Sarriette (ajouté)
Basilic doux (ajouté)
Estragon
Thym
Les sucres
Sirop d’agave pur à 100% – (de cactus)
Datte “Sucre – (à partir de dattes séchées)
Sirop d’érable pur à 100% – Grade B recommandé – ( enlevé )Sucre d’érable (extrait du sirop d’érable séché) – ( enlevé )
Grains alcalins
AmaranteRiz Noir – (enlevé)
Fonio – (ajouté)
Kamutquinoa
Seigle
Grain d’épeautre
Grain de Teff
Riz sauvage
Guide nutritionnel | Tous les tisanes naturelles
Alvaca (enlevé)
Anis (enlevé)
Bardane (ajouté)
Camomille
Sureau
Fenouil
Gingembre
Citronnelle (enlevé)
Framboise Rouge
Cuachalalate (ajouté après le décès du Dr Sebi)
Flor de Manita (ajouté après le décès du Dr Sebi)
Gordo Lobo (ajouté après le décès du Dr Sebi)
Muicle (ajouté après le décès du Dr. Sebi)
(Les modifications apportées au guide nutritionnel du Dr. Sebi sont gardée à des fins historiques.) Source: Aqiyl Aniys
Recommendations:
muniambi ☥ 